Artikel

Dengan kelahiran putra saya, Baby Blues tiba

Dengan kelahiran putra saya, Baby Blues tiba

Penulis Laura Gutman berkata: “Menghadapi kesalahpahaman tentang proses yang diharapkan setelah kelahiran, kita dapat percaya bahwa semuanya salah ketika itu hanya kehilangan identitas, kehilangan referensi eksternal atau berbagai situasi kesepian, ketidakberdayaan atau kesedihan. yang layak diperhitungkan seperti apa adanya, tanpa menodai mereka dengan interpretasi yang salah. ” Ini hanya beberapa dari kata-katanya, tetapi berapa banyak ibu yang akan merasakan hal ini. Benar?

Hanya dengan penggalan ini kita dapat melihat betapa besar makna keibuan.

Konten

  • 1 Kehadiran seorang ibu
  • 2 Saya merasa bersalah karena merasa buruk
  • 3 Apa itu Baby Blues?
  • 4 Apa penyebab Baby Blues?
  • 5 Bagaimana saya bisa melawan baby blues?
  • 6 Kapan menemui spesialis?

Kehadiran keibuan

Kami sedang infleksi tentang apa apa itu keibuan. Kotak pandora dibuka di masyarakat kita yang sejauh ini hanya sedikit orang yang nyatakan di depan umum: masalah seperti pengorbanan, kesulitan sebelum masyarakat terbatas dalam bantuan, hilangnya hak-hak istimewa tertentu, dll. Akhirnya tampaknya mereka mulai memiliki suara dan wajah berpikir bahwa banyak wanita telah bersembunyi sejauh ini, tetapi hari ini saya tidak bermaksud untuk berbicara tentang apakah peran ibu diidealkan atau tidak, jika kita memiliki sumber daya sosial untuk kebutuhan memiliki anak

Hari ini saya ingin memberikan suara kepada hampir 80% dari wanita, yang setelah menjadi ibu terseret oleh emosi yang saling bertentangan, perasaan sedih dan bahkan kehampaan. Yang mengarah pada perasaan bersalah yang tidak pantas dan tidak nyata karena ketidaktahuan tentang apa yang dalam bidang kedokteran dan piscologi dikenal sebagai Baby blues.

Saya merasa bersalah karena merasa buruk

Seperti yang saya sebutkan di artikel lain, the rasa bersalah yang tidak nyata Ini bisa menjadi musuh besar bagi kesejahteraan emosional, kognitif, dan bahkan perilaku kita.

Jika kita tidak tahu apa yang terjadi pada kita, sering kita akan merasa tidak enak karena tidak bahagia dan bahagia seperti yang masyarakat harapkan setelah kelahiran putra kami.

Mengetahui apa yang terjadi setelah melahirkan akan memungkinkan kita untuk saling memahami dengan lebih baik, melepaskan perasaan bersalah kita dan mulai mengelola kesejahteraan kita melalui sumber daya yang memadai.

Apa itu baby blues?

Kita telah berbicara bahwa kelahiran anak adalah peristiwa yang mempengaruhi semua area kehidupan kita, tetapi kadang-kadang sedikit yang dikatakan tentang bagaimana hal itu mempengaruhi interior kita, organisme kita.

Ekspresi gejala seperti perasaan sedih, apatis, kelelahan, lekas marah, ketakutan, susah tidur, keresahan sosial mereka hanyalah cerminan dari semua penyesuaian yang harus diambil oleh tubuh kita setelah melahirkan. Perasaan ini mirip dengan depresi, yang muncul beberapa hari setelah bagian tersebut dikenal sebagai fenomena Baby Blues.

A priori, gejala tampaknya cukup mengkhawatirkan, tetapi jika kita memahami apa yang terjadi dalam tubuh kita, itu akan membantu kita untuk menyalurkan dan mengelola kesalahpahaman dan frustrasi kita.

Anda mungkin tertarik: Apa itu depresi pascapersalinan dan bagaimana cara mengatasinya

Apa penyebab Baby Blues?

Seperti yang telah saya sebutkan lain kali, tidak pernah dan kurang dalam psikologi kita harus memahami hal-hal seolah-olah kita adalah objek. Orang-orang itu kompleks dan kami adalah hasil dari banyak faktor yang berinteraksi satu sama lain dengan cara yang sangat kompleks, yang kami tahu adalah bahwa banyak Baby Blues diproduksi oleh semua penyesuaian hormon yang muncul setelah kelahiran.

itu progesteron: hormon yang bertanggung jawab untuk mempersiapkan endometrium untuk implantasi bayi kita dan hormon chorionic gonadotropin antara lain, mereka akan menjadi yang utama yang bertugas menjaga dan mengatur perubahan hormon untuk melaksanakan kehamilan, tetapi setelah melahirkan ini harus disesuaikan kembali. Poin kuncinya adalah bahwa kedua hormon ini tidak bertindak sendiri, tetapi di bawah pusat kendali besar di otak kita: Kelenjar pituitari.

Kelenjar hipofisis bersamanya hipotalamus Ini adalah pusat di mana stres kita muncul dan diatur, emosi dan karena itu kesejahteraan.

Hari-hari setelah kehamilan, struktur otak ini biasanya kelebihan beban, menyebabkan ketidakcocokan yang dimanifestasikan dengan gejala-gejala tersebut.

Bagaimana saya bisa melawan baby blues?

Untuk artikel ini kami telah fokus pada perubahan biokimia yang terjadi pada wanita, karena sedikit orang yang membicarakannya. Jelas tidak hanya akan ada perubahan biokimia, tetapi juga lingkungan (pasangan, pekerjaan, rumah) dan psikologis (perilaku) yang akan membentuk seluruh fenomena ini. Tentunya kita dapat menghabiskan berhari-hari menulis halaman tentang hal itu, tetapi saya ingin meninggalkan beberapa poin yang jelas dan efektif yang akan berkontribusi pada kesejahteraan dan pemulihan kita:

  • Baby Blues adalah kondisi penyesuaian sementara yang bersifat sementara: Kita harus sabar dan memahami apa yang terjadi agar tidak menciptakan perasaan bersalah dan tidak nyaman yang tidak nyata. Memahami mengapa Baby Blues terjadi dan menerimanya sebagai sesuatu dalam situasi normal adaptasi tubuh kita setelah kehamilan.
  • Bersiaplah, belajar selama kehamilan untuk saling mengenal, tahu bagaimana memperkuat dan mengelola sumber daya dan alat pribadi kita sendiri: sumber daya yang akan membantu memerangi momen paling tidak stabil dan dengan demikian memulihkan keseimbangan emosional kita seefektif mungkin.
  • Komunikasi: itu akan menjadi alat dasar kita, komunikasi yang baik dengan pasangan kita, keluarga dan teman-teman adalah dasar dari semua kesejahteraan, karena itu adalah alat kita untuk menghadapi penyaluran masalah kita, proses ini memungkinkan kita untuk menyadarinya dan menyangkal pikiran-pikiran itu atau perasaan yang menyebabkan kita tidak nyaman.

Kapan pergi ke spesialis?

Seperti yang telah kami jelaskan dalam artikel ini, Baby Blues adalah fenomena perubahan keadaan emosi kita yang memengaruhi lebih dari 80% wanita yang melahirkan.

Meskipun biasanya sesuatu yang sangat sering terjadiJuga benar bahwa perpanjangan waktu tanpa intervensi profesional dapat menyebabkan situasi depresi.

Sebagai seorang psikolog saya merekomendasikan bahwa jika saya hanya memiliki beberapa bulan, Anda merasakan bahwa gejala tidak hanya tidak membaik, tetapi mereka menjadi lebih buruk, pergi ke dokter spesialis. Intervensi profesional tepat waktu sangat penting untuk menghindari proses depresi besar.

Saya tidak ingin menyelesaikan artikel ini tanpa membahas semua ibu. Saya mendorong Anda untuk tetap berani, bertemu, mencintai, dan bersabar dengan diri Anda sendiri, seperti yang dikatakan Anna Eleanor Roosevelt: "Anda harus melakukan hal-hal yang Anda pikir tidak bisa Anda lakukan."

Anda mungkin tertarik: Perubahan itu terjadi di otak setelah menjadi ibu

Video: Bayi Bule Tewas seusai Dibuang Ibunya dari Mobil di Denpasar, Pelaku Sempat Minta Diantar ke Bandara (November 2020).